Düzenli olarak egzersiz yapmak mutluluk hormonunu olarak bilinen serotonini artwork?r?r. Ki?inin kortizol seviyelerini dengeleyerek östrojen sorunlar?n? giderir. Ayr?ca salg? bezlerini hormon üretimini h?zland?r?r ve kilo kontrolü sa?lar.Bu, uterusun mukoza zar?n?n geni?lemesi ve yumurtlama sonras? korpus luteumun etkisi alt?nda olu?an salg? fa… Read More